みなさんこんにちは。新庄店、工事の佐藤です。

7月に入り、気温もぐんぐん上昇し、夏らしくなってきました。

ここで、心配事が一つ・・・。熱中症です。

予防法として水分補給があげられますが、ただ水分を補給すれば良いといい訳でもないようです。

スポーツ飲料のような、塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにできるそうです。

また、大量の汗をかくときは、塩分も重要らしいです。

睡眠時間を十分にとり、日々の生活習慣から、予防に努める事が大切ですね。