みなさんこんにちは。新庄店、工事の佐藤です。
7月に入り、気温もぐんぐん上昇し、夏らしくなってきました。
ここで、心配事が一つ・・・。熱中症です。
予防法として水分補給があげられますが、ただ水分を補給すれば良いといい訳でもないようです。
スポーツ飲料のような、塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにできるそうです。
また、大量の汗をかくときは、塩分も重要らしいです。
睡眠時間を十分にとり、日々の生活習慣から、予防に努める事が大切ですね。
2017.7.14